Bij nare en heftige gebeurtenissen hebben onze hersenen zoveel te verwerken, dat een natuurlijk beschermingsmechanisme ons als het ware behoed tegen zoveel input. Hierdoor kunnen niet alle gedachten, emoties en lichamelijke sensaties ineens beleefd worden. We zouden overspoeld worden. Onze oudste en snelste brein, ons reptielenbrein neemt op dat moment de regie in handen. Dit brein zorgt ook voor de aanmaak van adrenaline, noradrenaline en cortisol. De gekende vecht, vlucht of bevries reactie wordt in gang gezet. Door deze hormonen worden de amygdala nog sterker geactiveerd waardoor er nog meer angst of agressie wordt gemobiliseerd.

Voor alle duidelijkheid, dit kunnen zowel kleine als grote trauma’s zijn.

In deze situaties gaan we vaak aan de slag met EMDR. EMDR is een methode die wordt ingezet om informatie te verwerken en te integreren in ons systeem. De opgebouwde spanning/emotie rond een bepaalde onverwerkte ervaring wordt drastisch minder of zelfs nihil. Met andere woorden via de EMDR methodiek gaan we de betekenis van een herinnering dat opgeslagen is in je brein veranderen. We gaan de lading dat op een herinnering ligt verminderen om vervolgens positieve lading toe te voegen. Lading verwijst naar spanning, naar emoties als verdriet, angst, woede en afschuw. Dit gebeurt aan de hand van verschillende afleidingsmanoeuvres .

Eigenlijk gaan we jouw hersenen de tuin omleiden